1. To w porządku, jeśli masz chwile, kiedy opłakujesz swoje stare, zdrowsze życie.
2. Nieprzewidywalność przewlekłej choroby sprawia, że rzadko kiedy możemy zrealizować nasze plany.
3. Często czuję presję, żeby pokazywać się na imprezach i spotkaniach, nawet wtedy, gdy czuje się fatalnie.
4. Bez przerwy jestem rozdarta między:

• nie zgadzam się na to, żeby przewlekła choroba zrujnowała moje życie,
• muszę słuchać swojego ciała i odpoczywać.

5. Najbardziej frustrujący podczas przewlekłego chorowania jest fakt, że nawet jak uda ci się wszystko dobrze robić, to i tak wciąż jesteś chory.
6. Mit – nie umknie Ci, gdy ktoś cierpi z bólu. Fakt – pacjenci z przewlekłym bólem bardzo dobrze ukrywają swój ból, nigdy się nie domyślisz, jak bardzo cierpią.
7. Rzeczy, który uniemożliwia mi moja przewlekła choroba:

• wstanie z łóżka,
• ćwiczenie,
• zdrowe odżywianie,
• mieć frajdę z życia,
• spotykać się z przyjaciółmi.

8. Rodzaje przewlekłego bólu:

• Jeśli nie mówimy, że boli – znaczy, że boli.
• Jeśli mówimy, że boli – znaczy, że ten ból nas paraliżuje ( dosłownie bardzo mocno boli).

9. Nie, mój przewlekły ból, nie boli w taki sposób, jak Ciebie czasem coś pobolewa.

Twój sporadyczny ból magicznie nie spowoduje, że zrozumiesz z czym zmagam się na co dzień.